手汗がひどいと足汗も臭い?その意外な原因とおすすめしたい対策とは

手汗がひどい人は
実は足汗もひどいことが多いってご存知でしたか？

 

私も手汗だけでも嫌だったのに、
足汗もかなり出ていたので本当にストレスでした。
汗の2つの悩みは辛いんです。。

 

ではここで足汗が臭う原因と
臭わないための対処法をご紹介しましょう。

 

手汗と足汗の関係

手汗がひどいと足汗もひどい。
これが私が経験してきて学んだことです。

 

私は学校で上履きに履き替える時、
家に帰って靴を脱ぐときなどに

「あ、靴下湿ってるな。。。」と思うことが多々ありました。

 

家のフローリングなんて足跡が
付いちゃうくらいでしたから。

手汗もひどかったのですが、
足汗も相当ひどかったと思います。

 

私の見た限りでは、
手汗がひどくて足汗が全く出ない、
なんて人はいないんじゃないでしょうか。

 

実際、多汗症の人は

気温や精神的な不安とは全く関係なく、
交感神経がうまく働かなくなり
汗腺から汗が噴き出てしまうようですよ。

 

下記でもお話しております。
なぜ手汗がでるのか原因と病気の可能性

 

その汗腺は手や足、
脇などにとても多いので、
手も足も汗が出てしまうのです。

手汗でも足汗が臭くなる原因

足汗も手汗と同じで汗自体は臭いません。
ただし、雑菌が繁殖すると臭ってきます。
雑菌は高温多湿を好むので、

汗で蒸れてる足は絶好の環境なんですよ。

 

足が湿ってるだけならいいですが、
私も例にもれず足は臭かったです。

 

だから学校では誰もいない時を
見計らって靴に履き替えたりしてました。

 

体育の授業の後なんかもう最悪でしたよ。。。
満員電車も足の臭いが気になってしょうがなかったです。

 

今は汗の悩みはなくなったのですが、
私が試したおすすめの足の臭い対策をご紹介しましょう。

手汗もちの足汗のおすすめの対策

蒸れない靴を履くこと

足の臭い対策におすすめしたいのは、
蒸れない靴を履くことです。

 

先ほども述べたように、
雑菌は蒸れて湿気のある環境が大好きです。
なので湿気を逃してくれる通気性のある靴を履くとよいと思います。

 

若い女性ならデザイン性のある可愛い靴を
履きたいと思うかもしれません。
ですが背に腹はかえられませんよ！

可愛い靴を履いても足が臭っては台無しです。

 

私は足汗がひどくて
店頭での試し履きが恥ずかしかったので
いつもネット通販で購入してました。

 

試し履きはできませんが
ネットでは数多くの種類を見つけることができますよ！

 

そして毎日同じ靴を履くのはやめて
数日に1回のペースで履くなど、
靴を休ませてあげることも大切です。

 

靴下を履き替えること

次におすすめしたいのが靴下です。

足に直接触れる靴下は
足汗がひどいとすぐに
汗でびっしょりになってしまいます。

 

放置しておくと
すぐに雑菌が繁殖して
臭いの原因となるので、

 

汗をかいたら靴下を
履き替えることをおすすめします。

 

重いものでもないので、
手汗用品と一緒に
バッグに替えを入れて持ち歩いてもいいですね！

私は綿100％の靴下が好きで
よく履いていたんですよね。

ですがこれって乾きにくく、
麻やシルクやウールが入ったものの方が
乾きいやすいそうです。

 

もっと早くこれを知っていたら、
少しはあの臭いを抑えられたのかな、、、
と思うとちょっとくやしい気もします。

 

殺菌成分入り石鹸で足を洗うこと

足はたとえ臭っていなくても
ベタベタしてたら気持ち悪いですよね。

 

そんな時は殺菌成分入り石鹸で足を洗いましょう。
お風呂はもちろん、家に帰ってきてから、
外出する前などこまめに洗えば雑菌が繁殖することはなさそうです。

 

ただし、
外出時にはなかなか石鹸で足が洗えない
というデメリットもあります。

 

足専用制汗剤を使うこと

何をやっても足汗は止まらない、
という人は足専用制汗剤を使うのも一つの手です。

 

薬局やインターネットでも簡単に購入できます。
スプレータイプやジェルタイプ、クリーム、
など様々なタイプがあります。

 

自宅にいるならスプレータイプを使う。

学校や職場では
バレないようにジェルやクリームタイプなど
好みや場面に合わせて使い分けてもよいでしょう。

 

私は薬局で
「あ、この人足汗すごいんだ。。。」
と思われたくなかったのでネット通販で買っていました。

それでも宅配便が届くと
家族にバレるんじゃないかと
思ってハラハラしてましたよ。

まとめ

手汗がひどい人は足汗もひどい。
これは一部の人ではなく多くの人が
当てはまる事実だと言えます。

 

また、足が臭って困っている人は
靴や靴下を変えるだけで
その臭いが軽減されるかもしれません。

 

即効性を求めるなら足専用の制汗剤を
使って汗を抑えるとよいでしょう。

 

汗が出なければ臭いの原因となる雑菌が
繁殖しなくなるので臭いも防ぐことができますよ。

 

一番の大前提は、
やはりこまめに石鹸で洗うことですかね。

もし、足が臭うと思って実は体臭だった場合、
これらの対策では臭いは抑えられません。
その場合は食生活から改善することが望ましいと言えます。

 

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現在、私は21年間悩みに苦しみ続けた
手汗の悩みから解放されました。

 

これってあまり信じてもらえないですよね！？
昔の私ならきっと怪しんでいたに違いないです。

でも、これは事実なんです。

 

私は手汗の悩みが原因で、引きこもりを経験し、
うつ病に近い症状もでたり、いつも暗く泣いてばかりでした。

 

でも、私は先輩と出会ったことがきっかけで、
手汗の悩みから解放されるようになって、
いまでは、毎日幸せを感じながら生きています。

 

私が長い年月苦しんできた経験から、
いま、手汗で苦しんでいる方も、
変われる事ができると本当に思っています。

 

私がどのような経験をして、
手汗の悩みが気にならなくなったのか
下記からどうぞご覧下さい。

手汗で21年間悩み続けた私が手汗が気にならなくなった秘密
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