突然ですが、アーティストの握手会に行ったことがありますか？
私は乃木坂46が実は好きなんです。
いつか握手会に行ってみたいと思っています。
女性なんですが、特に松村沙友理さんのファンなんですよね(^^)
今は手汗の悩みがなくなったのでいいのですが、
手汗がひどかった当時は行きたいのにー、でも行けない・・・
とすごく葛藤していました。
こんな悩み、誰にも相談できないし、
人生損だ！とまで思い詰めてましたよ。
もし手汗がひどい時代に握手会に行くことになったら、
私はどうしていただろう？今でも考えることがあります。
ではここで、手汗で悩んでいる人のために、
手汗がひどくても握手会で恥ずかしくない対処法をご紹介します。
直前までハンドタオルを握っている
多分、憧れのアーティストを目の前にすると
ドキドキは止まらず手汗は
ますますひどくなっちゃいますよね。
おそらく手汗どころか、脇汗までも・・・
足汗にも影響でそう。。
私もまだ握手会未経験ですが、
そんな場面を想像するだけで手汗が出てきちゃいそうです。
イメージしただけなのに緊張感がじわりじわりと。。
そんな時はスタンダードな方法ですが、
直前までハンドタオルを握って汗を拭き取るとよいでしょう。
タオルを握りしめていても不自然ではありませんし、
男女問わず使える方法です。
タオルが濡れても大丈夫なように
替えのタオルをもう一枚バッグにしのばせておけばなお安心ですよ！
脇のツボ、手のツボを押さえる
握手会会場でも簡単にできるのがツボ押しです。
人が大勢いる場所でもできる方法ですよ。
舞妓さんも実践しているという半側発汗（皮膚圧反射）は、
脇の少し下を強く圧迫して汗を減らす方法です。
ずっと押し続けているのは難しいので、
事前準備として、帯やさらしでギュッと縛るとよいと思います。
服の内側で縛るので、周りからは見えないので安心です。
それより簡単にできるのが手のツボ押しです。
私的にはこちらの方法の方がおすすめかな！
手のひらの真ん中にある労宮（ろうきゅう）や、
親指と人差し指の間のくぼみにある合谷（ごうこく）は、
緊張を和らげて手汗を押さえる効果があると言われています。
私の場合、このツボを押すことで
精神的に落ち着く状態になりやすくなります。
昔、いざという時にはこのツボ押しを
よく実践していました。結構効きますよ！
制汗パウダー、制汗スプレーなどを使う
制汗パウダーや制汗スプレーを使うという方法もあります。
今は優れた商品が多く出ていますので、
これらを直前に使えば手汗はスッキリサラサラです。
ですが、最近は本当にアーティストの握手会場の
セキュリティが厳しくなってるんですよね。
少し昔だとAKB48の事件もありましたし。。
なのでこれらの商品は会場によっては
持ち込めない場合もあります。
下手したら没収される可能性もあるので
事前によく確認してみてくださいね。
それでも汗が止まらなかったら
それでも汗が止まらない、という人もいますよね。
多分、以前の私ならこのタイプだと思います。。。
何をしても汗が止まらなかったら、
もう諦めて「緊張して手汗が出てるんですけど」と
前置きして握手会に挑めばいいと思います！
せっかく会いに来てくれたファンに
手汗があったくらいで嫌な顔をするアイドルはいないと思います。
きっと笑顔で接してくれるはずです。
私の願望からも、そうであってほしいと切に思います！
握手会に行くなら、
タオルやツボ押しが簡単ですぐに実践できそうですね！
もしも異常に緊張してしまって、汗が止まらなくても、
そんな人大勢いるんだと割り切って会いに行きましょう。
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現在、私は21年間悩みに苦しみ続けた
手汗の悩みから解放されました。
これってあまり信じてもらえないですよね！？
昔の私ならきっと怪しんでいたに違いないです。
でも、これは事実なんです。
私は手汗の悩みが原因で、引きこもりを経験し、
うつ病に近い症状もでたり、いつも暗く泣いてばかりでした。
でも、私は先輩と出会ったことがきっかけで、
手汗の悩みから解放されるようになって、
いまでは、毎日幸せを感じながら生きています。
私が長い年月苦しんできた経験から、
いま、手汗で苦しんでいる方も、
変われる事ができると本当に思っています。
私がどのような経験をして、
手汗の悩みが気にならなくなったのか
下記からどうぞご覧下さい。
手汗で21年間悩み続けた私が手汗が気にならなくなった秘密
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